مدونة

5th May 2021
blog

علمني بتقولك نصائح لزيادة التركيز مع المذاكرة في رمضان

نصائح لزيادة التركيز مع المذاكرة في رمضان   التغذية: اتبع نظام غذائي صحي، سيمدك بالعناصر التي تحتاجها من أجل التركيز، وقلل من تناول الأطعمة الدسمة، وتناول الكربوهيدرات الغنية بالألياف والسكريات، مثل الإفطار ع